2022/1/29  23:51

39デトックス  ポラリティ

1年分くらいの濃さだった1月が終わる。

元旦から、

踏んだり蹴ったり、
結果オーライ、
寝耳に水の幸運、
が続いた。

冬休み中に集中して観た韓国ドラマ、
海街チャチャチャ、が面白すぎて
(私の中では、不時着を抜いてトップ1)
ロスになっていたところ、
金曜日に堤真一と石田ゆり子が夫婦の、
ドラマが始まった。

今日通算39回目のポラリティセラピーで、
最初から最後まで胃のデトックスが
激しかった。
胃と背中から、悪いものが出ていく。
終わって体が軽くなった!

お土産に、イチゴ大福と青のりおかきを頂く。

富山産の赤いチューリップを買った。



2022/1/8  22:29

味噌汁生活とウォーキング  暮らしの哲学

味噌汁生活。
具を考えるのが楽しい。
とりあえず、家にある野菜を使い工夫。
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つみれ(レンコン入り)と長ネギ。
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そして、昨日7日が仕事始めだったが、
直帰した学校から、歩いて荒川を渡り、
清砂大橋が長すぎて、寒すぎて、西葛西でギブアップ!
6qの予定が3qしか歩けず、電車に乗った・・・。

今日は講座でオリンピックセンターに行った帰り、
銀座から日本橋まで歩いた!
大したことない1.4qだけど、
今後もこの銀座線2駅は、電車に乗らない。

継続は力なりで!


2022/1/5  23:17

2022からの10年  つれづれノート

2021年で10年日記が終わった。

2012〜2021はベージュだったので、
2022〜2031はピンクにした。
(私が使っているタイプは、3色しかない)

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それと読んだ本を記録する、文庫型のムーミンノート。

今年の目標は
「運動(特に歩く)」と
「味噌汁生活」

昨年は外食や、お弁当、ばかりで
完全に野菜不足だった。

お米は1年で5s食べきれず、今日捨ててしまった。
昨日、久しぶりに炊いたら、あまりにも不味かったので!

味噌汁だけでも、毎日作ろう!と思い、
可愛い14p鍋まで買った。

気分が上がる!
鍋の蓋のつまみが、ベアの形なのだ。

今日の味噌汁
ブロッコリーとじゃがいも。

2022/1/3  23:58

時差ぼけって一体?  つれづれノート

大雪の北海道に2年ぶりの帰省は元旦1泊だったのに、
私が乗った朝10時の飛行機は、青森まで飛んで
羽田にUターンした!!
そのあとの便は全部欠航。

10年に1回は巻き込まれる、雪による欠航で、
でも本当に引き返した便に乗ったのは初体験だった。

旭川行きは満席で、(20年くらい前に旭川経由で帰省した)
私が咄嗟にした決断は、函館!(10年ぶりくらい)
残り6席ほどだった。

羽田を14時40分発、函館発JR特急は17時52分。
函館駅で1時間待つ間、市内に住む大学時代の友達が
来てくれて、楽しかった!

10年前にも同じことがあり、会うのも10年ぶりかと
思っていたら、5年前に会っていたとあとで気づいた。

雪でJRも遅れ、札幌駅に着いたら22時過ぎて・・
実家に着いたのは22時半。

翌日は8時の飛行機(時間変更したくても、5日まで全便満席)
のため、3時間睡眠で乗り切った!
てか、実家に滞在したのは6時間半だ!
何と。

このリベンジは3月に・・。

で、昨日、浦安にはさくさくっと11時頃帰宅。

今朝起きて、今日が3日か4日か考え込んでしまった。



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