行ってまいりました!
府中町のくすのきプラザ3Fトレーニングジム
気の良いインストラクターが色々と教えてくれます。
最初はエアロバイクで代謝を良くする為10分
その後、10分ストレッチ
その他の器具の使い方
最後はランニングマシーンを40分で4km歩きました(ほぼ競歩)
これが辛い!!
20分経過の時点で今まであった思い出が走馬灯のように流れていきました。
俺、死ぬかもしれない
そんな死ぬ思いをしてる時にインストラクターが速度を上げました。
鬼に見えた
持ち前の意地で最後までやり遂げましたが、降りた途端に頭クラクラ
まぁ最初だからこれぐらいでしょ
写真は、更衣室内にあるシャワー室(風俗ではありません)
設備もいいし、近い人一緒に行こうぜ!!


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