癌・・・品物を山の様に食べて出来るもの〜
と言う訳で、ローフードマイスターの方の指導もあって
食生活を見直し。
特にブドウ糖は癌の餌になるので
甘いものや白米、小麦関係&動物性タンパクは避ける様にしています。
甘酒も捨てたし、台所から砂糖は無くなりました。
甘いものを食べなくなったら、お菓子に興味が無く成りました。
完璧ではないけれど、低糖質、グルテンフリーに近い食生活。
そしたら〜3キロや〜せ〜た〜。
タンパクの補給に、納豆チャレンジで食べられる様になりました。
ああ〜病気になってからの方が健康的〜
その中でも、これこれ。
ものすげ〜美味い。
台所には、スムージー用のフルーツと野菜が溢れています。
フルーツは糖質が高いので気をつけねば〜
一時は、低糖質の副作用で、眠いしだるいしでしたが
今は、しゃっきりしてて、寝付きも良し。
小食を心がけ、出来ればファスティングも久々にやりたいな〜