竹内俊一のバンド指導のブログ

昨日は酷い二日酔いで一日中、撃沈していた。
あれ程の酒の量で、あんなに撃沈するなんて！

昨日は一日中、ベッドの上で寝ていた。兎に
角、横たわっていた。食欲は全くなかった。
チーズを乗せたトースト1枚を食したのみ。
あとは水ばかり飲んでいた。

本日は某地に移動し、夜は友人と飲み会。明
日は更に某地に移動し飲み会、と酒が続く。

酒を控えて、気を付けよう！

昨夜は、激しく酔っ払った。店を出る前から
記憶がない。飲んだ量はそれ程でもないのに。

何故、あんなに酔っ払ったのか？

タクシーに乗って、友人に連れて帰ってもら
った。前回、飲んだ時は、私が送ったのだが、
今回は流石に、彼も危ないと感じたのであろ
う。遠回りをさせてしまった。陳謝！

今回の事で、今後、酒を飲む時は注意しなけ
ればならない。自分の知らぬ間に、確実に身
体が変わって来ている事を自覚しなければ！

昨日は休肝日だった。

夕食時、いつもなら、グラスに氷を入れて、
ワインと炭酸を持って席に着くのだが、昨
夜は何も持たずにサッと座ってしまった。

立ち上がるのが面倒なので、「まっ、いいか」
と、食前の薬を服用した後、食事を始めた。

食後も焼酎を飲む事はなかった。特に、体調
が悪いわけではない。「偶々」である。この
「偶々」の機会が増えるといいかな、、、、。

昨日は、夜、帰宅後、バスをして即、就寝。

気が付いたら、酒を飲まなかった。

ただ、それだけ、、、、、

昨日は珍しく休肝日だった。
ICB（井原コミュニティ・バンド）の練習後、
いつもの様に「反省会」をした後、車で帰兵。

途中、2回、停車し仮眠をとった。
運転中、眠たくて、眠たくて、、、、、。

超、久し振りに「居眠り運転」をしていたか
もしれない。一瞬だと思うのだが、記憶が飛
んでいた。危ないと思い、仮眠をとった。

帰宅後、即、ベッドへ。爆睡！ 夕飯もとらず、
晩酌もしないで朝まで眠っていた。

お蔭で（？）、今朝は快調な目覚め！

昨夜は、中・高校時代の同級生との飲み会だ
った。久し振りに、よく喋り、よく飲んだ！

話の内容は、ほぼ記憶していない。毎度、同
じ様な昔話をしていたのであろう。昔の話は
何度、繰り返しても面白い。

久し振りの二日酔いで、本日は活動休止して
いる。

昨日は休肝日だった。

帰兵の電車内で、珍しく、酒を飲まなかった。

帰宅後、夕飯時も、酒を飲まなかった。
何故か、ワインも飲む気がしなかった。

結果、気が付いたら、休肝日であった。

本日は休肝日にしよう。

京都から某地に向かう電車内で、何故か酒を
飲まなかった？ そうか、到着後、指導があ
るので控えたのであった。到着後、指導まで
の間に軽く蕎麦を食べた。そこでも、やはり
酒は飲まず。

ホール練は、19:00〜21:30だった。生徒の
皆さんは全員、保護者の車に乗せて頂いて
移動（移動時間は片道、約1時間半）。保護
者の皆様のご理解・ご協力があればこその
活動である。深謝！

生徒の皆さんも、平日の夜の練習にも拘らず、
大変、よく頑張り抜いた。偉い！

定宿へのチェックインは、23時前だった。
一杯、飲みに出ようと思っていたが、部屋
に入ると、超、面倒臭くなった。眠たくも
ある。もう眠ろう、、、、、

結果、本日は休肝日となる。

昨日は休肝日だった。

何故か？　理由無し！　何と無くである。

考えてみれば、アルコールを摂取するのも何と
無く、摂取しないのも何と無く。正に、生活習慣
そのものだ！　

無意識から脱却したいものである！　その為には、
意思が必要だ！

今日も休肝日にする事にした。特に体調が悪
いわけではない。

退職後、一日中、自宅に居ると、つい、アル
コールに手が伸びていた。この癖は良くない！

お盆以降、自宅でビールを飲むのを控えてい
る（ビールは大好きなんだけど、好きだからこ
そ「過ぎてしまう」傾向が）。

焼酎、日本酒、ウィスキー、ブランデー、etc.
も、自宅では飲まないようにしよう（ビータ先
では、飲むよ〜）。

ただ、赤ワインだけを、ほんの1〜2杯、頂く事
にしよう！ さて、いつまで続くか？？？？？