IgA腎症(CKDステージ3)予後比較的良好群
薬:ディオバンバルサルタン錠40r
食事:たんぱく質51g(17単位)、塩分7g、1500kcal/日 現在は特に食事制限なし
その他:カーヴスで週2回運動

2016/2/2  21:36

40代前半!  そんな日常

 『おそ松さん』16話一松事変 相変わらず酷かった(笑)。ローション漬け!!酷過ぎる(褒めてます)。17話の十四松まつりも楽しみ楽しみ♪www

 今月のカーブスは、筋力チェック。苦手な片足スクワットは、右足はスイスイと9回もできて、「おおおおお」と、心の中で呟き、次は左足。左足は右足より強いので、さらにスイスイと11回、12回、13回、って、あれ?もう30秒経ったよね?と思っても、タイマーが鳴らず。コーチが気が付いてタイマーを確認したら、スタート押してなかった!てことで、やり直し。え、無理だと思う。もう1回なんて無理無理...。無理じゃなかったよ。9回もできたよお!素晴らしい〜。筋肉万歳ヽ(^o^)丿!

 と言う訳で、柔軟性などと総合すると、筋肉年齢は「40代前半」という測定結果に♪初回が「60代後半」だったことを考えると、素晴らしい改善!これからも頑張るん!
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ