ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ最後の練習  ベンチプレス

今日がJOベンチへの最後の練習をしました。
焦りによる追い込みの練習で、両肩が良くありませんが、今日は当日のアップと試技のデモのつもりで行いました。
練習時間は、たったの35分ほどでした。
今日の体重、85kg。中途半端な体重です。


試合挙げフォーム
60kg*6
80kg*6
100kg*3
120kg*1
130kg*1
140kg*1
147.5kg*1
140kg*1
100kg*6

第一試技重量を140kgか145kgか迷っています。
私一人のクラスですので、手堅く140kgか?

明日、明後日は、仕事で福山市に出張です。
福山に行く道中で悩んでみます。(笑)
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2009/2/27  18:45

投稿者:愛媛のおっさん

海斗さん、愛媛県大会も四国大会も殆ど1人ぼっちの戦いです。
ですから、慣れているといえばそうなんですが、やっぱり寂しいです。

何とか自己記録更新したいです。

2009/2/27  18:42

投稿者:愛媛のおっさん

二宮さん、ベンチ絶好調ですね。
何であれ、自己記録更新出来れば、嬉しいですよね。次は8回目指して下さい。

私も二宮さんの勢いを分けてもらい、頑張ります。

2009/2/27  8:29

投稿者:海斗

おっさん頑張って下さいね!
一人ってのも寂しいですよね。そんなこともあるんですか?
ってことは優勝なので、自分との戦い!自己ベスト目指していきましょう!!

http://k-kaito.seesaa.net/

2009/2/27  8:03

投稿者:二宮

ジャパンオープンベンチプレス選手権大会が、近づいて来ましたね。
私も、昨日は、175kg7回挙げれました。
でも、最後の一本は、コースが上に流れてるし、お尻も、チョン着けです。

まだまだ、甘い甘いダメな部分があります。

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