スクワット スクワット
今日は、練習やる気満々でしたが、体がだるく途中で練習を切り上げました。
先週の練習の疲れが残っているのかもしれません？
スクワット
50kg*8
90kg*6
130kg*5
150kg*3
172.5kg*2
190kg*2 クウォーター
160kg*1 やる気が失せました。
バーベルフロントプレス
25kg*8
35kg*6
45kg*6
55kg*6
60kg*3
バックプレス
45kg*6
35kg*8
25kg*8
今日は、これで終了
2
先週の練習の疲れが残っているのかもしれません？
スクワット
50kg*8
90kg*6
130kg*5
150kg*3
172.5kg*2
190kg*2 クウォーター
160kg*1 やる気が失せました。
バーベルフロントプレス
25kg*8
35kg*6
45kg*6
55kg*6
60kg*3
バックプレス
45kg*6
35kg*8
25kg*8
今日は、これで終了
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2009/9/2 21：20
投稿者：愛媛のおっさん
2009/9/2 0：20
投稿者：とかお
愛媛のおっさんさん
こんばんは
遅くなりましたが、誕生日おめでとうございました！
＞疲れが残っているのかもしれません？
私もようやく不調から脱出出来ました
「疲れ」をやっと理解出来たようです
ベンチは奥が深いですね
毎日が勉強です
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
http://benchpress.blog.shinobi.jp/
こんばんは
遅くなりましたが、誕生日おめでとうございました！
＞疲れが残っているのかもしれません？
私もようやく不調から脱出出来ました
「疲れ」をやっと理解出来たようです
ベンチは奥が深いですね
毎日が勉強です
ｐ（＾－＾）ｑ押忍
http://benchpress.blog.shinobi.jp/
2009/9/1 20：35
投稿者：愛媛のおっさん
二宮さん、今晩は。
スクワットは、本当に気持ちだと思います。
そして、ベンチもデッドもそうであるし、仕事も気持ちだと、思います。
今日は、仕事でも気持ちが切れてしまいました。
まだまだ、私は、子供だと反省です。
明日から、仕事にも鍛錬にも気持ちを入れ替え頑張ります。
いつも、有難うございます。
スクワットは、本当に気持ちだと思います。
そして、ベンチもデッドもそうであるし、仕事も気持ちだと、思います。
今日は、仕事でも気持ちが切れてしまいました。
まだまだ、私は、子供だと反省です。
明日から、仕事にも鍛錬にも気持ちを入れ替え頑張ります。
いつも、有難うございます。
2009/8/31 23：39
投稿者：二宮
スクワットは、気持ちですよね。
私は、スクワットも弱いですが、まずは、自分に勝つ事、そして、練習生には、二宮に心で勝つ事を、伝えています。
鍛練て、そう言う物だと思います。
ちがいますか。
私は、スクワットも弱いですが、まずは、自分に勝つ事、そして、練習生には、二宮に心で勝つ事を、伝えています。
鍛練て、そう言う物だと思います。
ちがいますか。
昨日は練習を休んで疲れを癒したつもりでしたが、まだ疲れが残っているようで、今日は駄目ベンチでした。
とかおさんは、もうすぐ大会ですね。
体調を整えて、頑張って下さい。