ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
四苦八苦  

毎年、この年末に反省するのは、年賀状を早く作っておけば良かったと思う事です。
年賀状イラストのCDが起動しません。
古い年賀状のCDは、起動するのに、何でかな?
CDがおかしいのかと、別のCDを購入したのですが、やはり起動しません。
パソコン音痴の私には、あーあーどうしようとうろたえるだけです。
31日まで1週間あるからと、居直るか!

ところで、月曜日のスクワットが効いて、今頃 目茶筋肉痛で、もだえています。
でも、こんな筋肉痛は、嬉しい限りです。
筋肉痛が癒えたら、明日はこれまた久し振りのデッドをやってみます。



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