ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
二日酔いにはカレー  

昨晩は、仕事関係の今年最後の忘年会でした。
やれやれですが、休日前でしたので、ついつい飲み過ぎました。
てなわけで、今日一日死んでいました。
朝飯、昼飯は、食えず。
朝は、月一回の診察で病院に行くのに必死でした。
やっと、晩飯だけは食べれるようになりました。

晩飯は、二日酔いの時の定番の辛口カレーです。
ジャワカレーが一番美味しいです。
http://housefoods.jp/products/catalog/pkgview.php?cd=82624&ct=1
カレーを食べて、生き返りました。

さて、練習は肩の養生で休んでいますが、まだ両肩共にひっかかりのような違和感が残っています。
もう1週間休んで、4日から練習開始しますが、先ずは、ベンチに関しては、ジャパンオープンベンチを目標にサイクルを組みます。
2月3日がエントリー締切りですので、それまでに130kgx6reps出来なければ、出場断念します。
会場で皆さんに会えるように、しっかりと練習を頑張りたいと思います。
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2009/12/27  21:10

投稿者:愛媛のおっさん

二宮さん、ご無沙汰しております。
これだけ休むと、大丈夫かという不安はありますが、しっかりと怪我を治したいと思います。
佐藤さんの肩もかなり酷いようですね。
早く回復出来れば良いですが。

正月肥りにならないよう、気をつけなければなりませんね。

2009/12/27  17:58

投稿者:二宮

休養は、凄く良いですね。
傷んだヵ所も治るし、強くなる切っ掛けにもなります。
佐藤君も、正月明けまで休んで、医者に通いながら治療に専念しています。
私も、明日と明後日は、トレーニングもしますが、治療に行きます。
あとは、正月に肥らない様にしたいですね。


2009/12/27  8:42

投稿者:愛媛のおっさん

とかおさん、カレーは我々が子供の頃のご馳走でしたので、この歳になっても美味しいです。次にラーメンでしょうか。

今、高重量のベンチすれば、肩が壊れそうな不安がありますので、じっくりと重量アップの練習を考えています。
昨年のような失敗はしたくないので。

とかおさんも、練習頑張って下さい。

2009/12/26  23:20

投稿者:とかお

愛媛のおっさんさん
こんばんは

ジャワカレー美味しそうですね
私もカレーライスが大好物です

>130kgx6reps出来なければ、出場断念します。
是非とも挙げてお会いしたいものです
ただ肩を第一に!です

ps
私も130`2発5セットクリアできたら
などと設定してみようかなぁ・・・

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