ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド&全日本マスターズパワー  デッドリフト

全日本マスターズパワー大会に出場しようかどうか、正直迷っています。
2年前の神戸では、川口マンさんがセコンドについてくれましたので、安心して試技に臨めました。
フルギアのパワーは、1人だけでの参戦は、ギアを着たり重量申請と、とても1人では出来かねます。
今度の岡山では、行き当たりばったりで行こうかどうか思案橋です。

ただ、唯一1枚のベンチシャツの袖も審査に通るように、マッスルプロのふじたさんに、仕上げてもらいました。但し、まだ試していませんので、+20kg効けば良いほうかと思います。
それと、リストラップもマッスルプロで購入しました。
締切りも迫っていますので、連休中に決断しなければと焦っています。

クリックすると元のサイズで表示します


さて、今日は四国パワーで悔しい思いをしたデッドのフォームの確認をしました。
デッド
50kg*6
90kg*6
120kg*6
150kg*3
170kg*1
185kg*1
190kg*1
195kg*1
170kg*2
このセットは、自己記録回数に挑むつもりでしたが、2reps目で左膝に違和感を覚え、これでデッドは終了。
やっぱ、デッドのフォームは、やればやるほど、分け分かりません???
難しい。

バーベルシュラグ
90kg*8
120kg*8
140kg*8
150kg*6
手の平の豆が潰れ。
160kg*5

アップライトローイング
30kg*8*3sets

まだ、四国パワーの疲れが残って、しんどいです。
1



2010/5/1  18:14

投稿者:愛媛のおっさん

広瀬さん、四国ベンチでは減量調整がうまくいかず、満足出来ない結果となったようですが、確実に強くなっていますよ。
それと、非凡なブリッジは強烈です。
がちがちで体が硬い私には、羨ましい限りです。
次回の大会を目指して、お互い頑張りましょう。

金太郎ジムのブログ、覗きにいきます。

2010/5/1  14:32

投稿者:広瀬

高知の広瀬です!
四国大会おつかれさまでした!!
僕は減量方法があわず満足のいく試合ができなかったけど愛媛さんのベンチをみて励まされましたGOOD!
これからの活躍を期待してますよ!!
僕の所属する金太郎ジムのオーナーのブログです♪よかったら見てください♪
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=kintaro-sc

2010/5/1  9:14

投稿者:愛媛のおっさん

とかおさん、おはようございます。
今度は、とかおさんが大会出場ですよね。
130kg越え目指して、頑張って下さい。

ギアは、手間もお金もかかるのが辛いです。
といっても、私は2年に1回ぐらいしかギアの大会には出場していませんので、まだましです。(笑)

2010/4/30  22:46

投稿者:とかお

愛媛のおっさんさん
こんばんは!

最近、自分のブログの更新もやっとという状態でしたので、大会の応援も出来ず、すっみませんでした!m(__)m

>正直迷っています
私が近ければ、喜んでお手伝いさせて頂くのですがギアは何かと大変ですね・・・^^;

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