ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日はというよりも、今日も体がだるい、疲れている感じ。
晴れているが、風が強いので、暑いということもなく、変な天気のせいか、気のせいか?

言い訳は、これくらいにして、デッド。

デッド
90kg*6
月曜日のスクワットが効いて、脛ががくがく。
120kg*6
160kg*6
180kg*3
190kg*1
170kg*5

バーベルシュラグ
90kg*8
110kg*8
130kg*8
140kg*6
150kg*6
160kg*5
170kg*4

今日は、これで終了。
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