ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
四国パワーの結果と反省  

今日は、朝5時起きで、東京出張の日帰りでした。
さすがに、昨日の四国パワーの疲れで、往復の飛行機の中では、熟睡でした。

ところで、昨日の四国パワーの結果は、毎度の事と言えど、散々な結果でした。
大会を終え、帰途の道中、自宅に帰ってから、ずっと自分の不甲斐無さに腹が立つし、情けないやら、ブログも暫く休もうかと思いました。
しかし、今日の東京出張の移動の間、何が悪かったのか、改善する所はないかと反省をして、もう一度頑張ってみようと思いました。


簡単ですが、自分の結果だけを書きます。
試技に追われて、写真は結果表だけしか撮っていません。
各選手の動画は、たいそうべやの二宮さんが、自身のブログに載せてくれる筈です。

検量は、87.35kg。単なるデブ化しただけです。

スクワット
第一試技 180kg ○ 白3本
第二試技 185kg × 白1本、赤2本
第三試技 185kg × 赤3本

第一試技は、予定通り。第二試技は、190kgの予定でしたが、180kgが重く感じたので、185kgに変更。尻が下がっていない。第三試技も同じく尻が下がっていない。
未だ、動画を全て見ていないのですが、第三試技は、自分では○だと思ったのですが。
結局、93kg級MUの日本記録175kgを5kg更新しただけでした。
このスクワットの2試技失敗で、気力失せました。合計540kgは無理。

ベンチ
第一試技 140kg ○ 白3本
第二試技 145kg × 赤3本
第三試技 145kg × 白1本、赤2本

2本とも、右肩の上りが遅れて、失敗試技。
スクワット2本、ベンチ2本失敗で、正直パワーを止めようかと思いました。
ただ、幸運にも日本記録120kgを更新。

デッド
第一試技 190kg ○ 白3本
第二試技 200kg × 赤3本
第三試技 200kg ○ 白3本

エレイコバーで2大会連続で200kgを失敗しているので、200kgの自信はなく、第二試技でやはり5cmほど浮いて撃沈。
この時に、中尾先生から適確なアドバイスを頂き、第三試技はストレスなく、スパッと上がりました。これで、エレイコのトラウマから脱出出来たかもしれません。
日本記録191.5kgを更新。
もし、デッドも1本だけしか取れなかったら、本当にパワーから身を引くつもりでした。

3種共に93kg級MUの日本記録を更新出来ましたが、納得出来る記録ではありません。
直ぐに、追い越される記録です。
日本記録更新も目標でしたが、今回の四国パワーの第一目標は、3種合計540kgでした。
これを達成出来れば、日本記録更新も付いてきますが、結果は、遠く及ばず520kgでした。
情けない限りです。

今日、ずっと反省して、やはり
練習の時から、正確なフォームでしっかりと行う。
日本記録更新の試技は、完璧でなければなりません。
判定に迷うきわどい試技は、白でなく、赤になります。当然です。
試技に臨む時には、強い気持ちを持つ。
そして、スクワット、ベンチ、デッド共に、強化補助種目を考えました。
10月のジャパンオープンパワーで、結果を出せるように、頑張ります。

下記は、四国パワーの結果です。

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2011/4/26  19:52

投稿者:愛媛のおっさん

たいそうべや二宮さん、四国パワーでは素晴らしい試技に立派な記録更新されて、おめでとうございます。
私など、とても足元に及びません。

それと、今日はゆっくりと動画を見させてもらいます。

又、6月の合同練習楽しみにしています。
色々とお話もしましょう。

2011/4/26  12:12

投稿者:たいそうべや二宮

ブログ更新しました。四国パワーの動画たくさん載せました。

http://taisoubeya.i-yoblog.com/

2011/4/26  0:49

投稿者:たいそうべや二宮

只今四国パワーの動画編集作業中ですよ。
出来るだけ早くアップします。
今度の合同練習ではフォームだけでなく補助種目やサプリメントについても情報交換しましょう。

http://taisoubeya.i-yoblog.com/

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