ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
思い出4  

怪我をする前は、毎日といっていいぐらい筋トレしていたような気がします。今は、用事が無い限りは、週4日のペースです。
ベンチ2回、スクワット1回、デッド1回です。ベンチの調子からすれば、週1回の方が調子が良いのかなと思ったりします。
昨日は一年前の練習記録見ただけですが、先程 怪我する前の3年前の練習記録見ますと、現在-10kgのダウンです。
いつかは160kgを夢見て、頑張ります。

今日は、休養日です。火、木、土、日を練習日としています。
ところで、高校生までの思い出を書きましたが、高校生まで帰宅部で運動は自宅でバーベル持っただけでした。
大学に行ってもスポーツには縁がなくなり、バーベルは一切握る事もありませんでした。
大学卒業しても同じでした。
その時の体重が、60kg余りだったと思います。
それから40歳手前には、75kg余りになった中年男になっていました。
それでも、体重は増えても、自分は大学の時と同じ格好だろうと思っていました。
それが全然違うと思い知らされたのは、久し振りの家族旅行での家族の写真を見てです。
「えー」、これが自分かと?
そして、バーベルを握り始めました。
丁度 40歳になる8月でした。

さー、明日はデッドです。気合入れないと挙がりません。
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2006/1/25  20:42

投稿者:紅のブタ

私も、今日はオフです。
会社でサウナに入って帰ってきました。

今週は、日曜日までに背中と二頭筋をやるだけです。
なんとか予定通りで来そうですね。

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