ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日、高校野球愛媛大会の決勝戦があり、我が母校の今治西高等学校が昨年に続き、12度目の夏の甲子園の切符を手に入れました。頂点を目指して、頑張って下さい。

オリンピックのテレビ中継を見過ぎて、睡眠不足です。
今日の練習は、疲れ気味でした。


森田選手とベンチ。
足付けワイドベンチ
60kg*8
90kg*6
110kg*6
130kg*3
145kg*1
140kg*1
140kg*1
120kg*6
115kg*6 プレスコール

スクワットとバーベルカールを少しして終了。
左肩が痛くなり、少し心配です。
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2012/7/31  21:41

投稿者:愛媛のおっさん

エリーさん、久し振りです。
毎日、暑い日が続いていますが、エリーさんは筋トレ頑張っていますね。

母校が甲子園に出場するのは、嬉しいです。

オリンピックはついつい見過ぎて、寝不足になってしまします。
三宅選手の重量挙げを夜中2時前まで見ていたのですが、半分寝ていたようです。
しかし、日本選手の活躍は最高ですね。

2012/7/31  19:46

投稿者:エリー

こんばんわ〜

私の母校には野球部が無かったので、母校が高校野球に出る〜という感覚が羨ましいです^^;

オリンピック、見てしまいますよねぇ。
昨日は、子供が卓球を見ていたのですが、私は途中でgive upしてしまいましたZZZzzz...

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