ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ記録会  ベンチプレス

今日は、今治市体育館で第6回ベンチプレス大会を行いました。
第1回が、昨年の2月13日でしたので、ほぼ1年になります。
16歳から私の60歳まで9人の参加者でした。

半数の選手が、自己記録更新しました。
プレスコール有りです。

山本選手(16歳、59s)昨年6月が50kgが85s。体付きが逞しくなっています。

石田選手(61s)は、2.5s更新の92.5s(1年前より7.5s更新)

河田選手(68s)は、10s更新の110s(1年前より20s更新)

高橋選手(78s)は、2.5s更新の135s

豊島選手(67s)は、半年前より25s更新の145s

等々、皆さん頑張っています。


皆が揃うまで、少しだけスクワット
110kg*8
130kg*8
150kg*5

次にベンチアップ
20kg*8
30kg*8
60kg*8
90kg*8
110kg*8
130kg*1


第1試技 140kg 成功
第2試技 145s 肘ロックで右側がラックに当たる。
第3試技 145kg 成功

やっと145s成功しました。

皆と一緒にやると気合い入ります。

3試技終了後、135kg*3, 140kgx2とまあまあでした。

クラシックベンチまで、もう5s復活してくれると嬉しいです。


少し写真です。

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山本選手
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河田選手
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豊島選手
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石田選手
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