砲丸投げ2回目
今朝、砲丸投げ練習のお誘いがありましたので、2回目の練習を2時間しました。
当然ながら、全くフォームがなっていませんから、前向いて飛びません。
練習用5㎏の砲丸で30投余り投げて、9m80㎝？記録でした。
投げ過ぎて、右肩が痛み出しました。(ー_ー)!!
今日の練習場は、前回と同じ場所で桜井スポーツランドという所で、2時間使用して50円です。競技場を貸切状態でした。
投擲競技もパワーと同じく体幹部が強くないと駄目です。
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当然ながら、全くフォームがなっていませんから、前向いて飛びません。
練習用5㎏の砲丸で30投余り投げて、9m80㎝？記録でした。
投げ過ぎて、右肩が痛み出しました。(ー_ー)!!
今日の練習場は、前回と同じ場所で桜井スポーツランドという所で、2時間使用して50円です。競技場を貸切状態でした。
投擲競技もパワーと同じく体幹部が強くないと駄目です。
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2013/4/14 20：53
投稿者：愛媛のおっさん
2013/4/14 18：36
投稿者：とかお
愛媛のおっさんさん
こんばんは！
誕生日のコメント有難うございました
５２歳になりました
２度目の砲丸投げをしてきたんですね
体幹部が大事なんですか！
私も先週から腹筋を始めました
たった１０回なんですけどね
＾＾ｖ
こんばんは！
誕生日のコメント有難うございました
５２歳になりました
２度目の砲丸投げをしてきたんですね
体幹部が大事なんですか！
私も先週から腹筋を始めました
たった１０回なんですけどね
＾＾ｖ
頑張りましょう。
今日は、高校一年生に砲丸の投げ方を教えてもらいました。
同じ砲丸で私より2m余り特に軽く投げました。
当然、腹筋は6パックです。
お互い、気長に体幹部を鍛えましょう。