ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
四国パワーの反省  スクワット

たられば話の四国パワーの反省です。

写真は、たったの4枚しかありません。
会場の雰囲気2枚と私と高橋選手のスクワット2枚の写真です。

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当日の朝、6時に私のノンターボの軽自動車タントで高橋選手を乗せて、出発。
普通車のVOXYが不調で修理に出していまして、軽自動車で行ったのが、躓きの元?
高速道路で、登り坂では80q/hでアクセルベタ踏みでも目一杯。
右足がしっかりと疲れました。

検量は、87.0s。

アップの台が、控えの1台と試技用の1台だけでしたので、ゆっくりとアップが出来ませんでした。
しかも、3種のフルギアは私だけでしたので、気持ち焦りました。

スクワット

ニーラップも自分で巻いたので、効きは無し?

アップで重く感じたので、200sでスタート。

第1試技 200s 白3本
第2試技 215kg 白1本、赤2本 
しゃがみが浅い。ビデオで見ると下がっている気がしますが?
第3試技 227.5kg 潰れ
93s級 MVの225s更新目指しましたが、しゃがみすぎました。

ベンチプレス
スクワットのアップ失敗しましたので、ベンチはアップを早くしました。
しかし、これが又失敗。
タイムスケジュールを確認しなかったので、試技までベンチシャツを着たまま、1時間待ちました。

第1試技 175s 白3本
第2試技 185kg 白2本、赤1本 
第3試技 190kg 潰れ

ベンチだけは、93s級 MVの167.5sを更新しました。

デッド
第1試技 205s 白3本
第2試技 225kg 引き切りましたが、グリップが外れました。 
第3試技 225kg 半分引き、グリップ外れ。

93s級 MVの222.5s更新目指しましたが失敗。

こんな感じの試技でした。
日本記録更新を目指しましたので、スクワットとデッドは、ノーギアの記録と変わりません。

フルギアは、セコンドとマンツーマンでやらなければ、記録は出ないと痛感しました。

本当に悔しい結果となり、気持ちの整理がつかない状況ですが、明日からノーギアの練習を再開します。

やっぱり、パワーリフティングは私にとって最高のスポーツです、
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2013/5/2  18:53

投稿者:愛媛のおっさん

高橋さん、動画ありがとう。
早速、facebookに載せました。

今日から、休みですか。
休みに練習する時は、高橋ジムに行きますので、連絡して下さい。

2013/5/2  11:57

投稿者:高橋

大会お疲れ様です。
渡辺さんと芦原選手の動画をyoutubeに4つほどアップしました。
渡辺さんのスクワット第二試技もアップしましたが
たしかにしゃがみは十分な気がします。

2013/5/1  20:46

投稿者:愛媛のおっさん

59s級の階級は、59.0kg以下であれば構いません。
59.10sは駄目ですが、59.0sであればOKです。

先ずは、体重とか順位を気にせず、チャレンジする気持ちが大事だと思います。

2013/5/1  20:36

投稿者:山本

度々質問して悪いのですが、59kg級の選手は59kg以下じゃないといけないですか?

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