ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

今度の日曜日の15日に赤穂パワーがあります。
出場を申し込んでいたのですが、エントリー表に名前がありません。
何でしょうかね?
単なる手違いなんでしょうか?
テンションは急降下。
出場しようかどうか迷っています。

今日は、スクワット

試合形式で少しだけ
100kg*6
120kg*6
140kg*6
170kg*3
180kg*1
190kg 潰れ

レッグエクステンション

カーフレイズ

足上げワイドベンチ
138kg  潰れ

気持ち切れて、練習に身が入りませんでした。

明日、赤穂に行くかどうか、決めようか?
0



2013/12/11  20:27

投稿者:愛媛のおっさん

岩崎様、今晩は。

赤穂パワーのエントリーにやっと名前が載りました。

出場します。今年最後の大会ですので、頑張ります。

有難うございます。

2013/12/11  14:03

投稿者:炎の指導士

こんにちわ。

 ノーギヤ93キロ級のところに
 名前がありますが、つい最近
 載せたのでしょうか?

出場したならば頑張ってください。

http://nikorasuteri.sinproject.net/

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