ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ(3-5)  ベンチプレス

デッドに続いて、不調のベンチ。
3年前に痛めた右肩の痛みは殆どありませんが、右肩の上がりが左肩より遅い。
右肩関節がずれていると思うのですが。
インクラインベンチをすれば、右肩の動きがぎこちないのが良く分かります。
左肩はこの4月に痛めましたが、まだ痛みが残ります。
特に、ナローをすると顕著です。
それは、ともかく ベンチ(3-5)





足上げ
40kg*10
60kg*10
80kg*8
100kg*6
110kg*5
足付け メイン
120kg*6
120kg*6
足上げ stop&go
95kg*5
ベンチ終了

ナロー 60kgで左肩が痛いので、今日の練習終了。
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2006/9/25  20:21

投稿者:ossan

残念ですが、紅のブタさんの立場からすれば、致し方ありませんね。
私の方が、もっともっと強くなってジャパンオープンパワーでお会いしたいです。
来年の大会前日の土曜日も今年と同じく仕事です。どうやって、愛知まで行くか今から悩んでいます。

3週連続の大活躍のようで、お疲れ様です。

2006/9/25  17:47

投稿者:紅のブタ

お願い事。
予定していました、10/29の香川県大会への参加を見合わせて頂く事にしました。
理由は、当日に石川県の25周年パーティーがあり、そちらに行かせていただきます。
渡辺さんに会えなく残念ですが、もう少し強くなってから、ジャパンオープンで会いたいと思います。

よろしくお願いします。

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