ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

今日が、大会に向けての最後の練習のベンチ。

結局、ベンチも最後まで調子上がらず。

これでは、多分 近畿パワーより記録が落ちそうですが、頑張るしかないです。


足付けワイドベンチ
20kg*8
60kg*8
80kg*8
100kg*6
120kg*3
132.5kg*1
135kg*1 ギリ
130s*1
130kg*1
130kg*1
120kg*3

今日は、これで終了。

体重:83.6s
0



2014/9/7  14:52

投稿者:愛媛のおっさん

とかおさん、有難うございます。

一時間程前に帰宅しました。

何とか優勝できました。

2014/9/7  8:19

投稿者:とかお

愛媛さん
おはようございます!

北海道から応援しています!
p(^−^)q押忍

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