デッド デッドリフト
忘年会シーズン突入となり、明日が第一回目。
ということで、今日はデッド。
何か今日は疲れが残っているせいか、やる前から、気持ちが引いていました。
デッド
90kg*8
120kg*6
140kg*6
160kg*3
185kg*2
190kg浮いただけで引けず。
170kg*6
170kg*6
ブロックナローデッド
125kg*5
135kg*5
140kg*2
重た過ぎて、これで止め
軽い重量で
ダンベルカール
ダンベルフライして終了。
左肩の痛みは変わらず。
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ということで、今日はデッド。
何か今日は疲れが残っているせいか、やる前から、気持ちが引いていました。
デッド
90kg*8
120kg*6
140kg*6
160kg*3
185kg*2
190kg浮いただけで引けず。
170kg*6
170kg*6
ブロックナローデッド
125kg*5
135kg*5
140kg*2
重た過ぎて、これで止め
軽い重量で
ダンベルカール
ダンベルフライして終了。
左肩の痛みは変わらず。
