ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

次女の子供3人が、昨日までは元気だったのですが、今日 熱が出だし、とうとう3人共 インフルエンザのようです。

4年生の一番上の男子は、ずっと野球の試合が続いたので、疲れも溜まっていたので、丁度 良い休養かもしれません。
明日は、小学校の終業式で、春休みになるので、しっかりインフルエンザを治して、野球に打ち込んでくれればと思います。

今日は、デッドを少し。

50kg*6
80kg*6
100kg*6
120kg*6
140kg*6
160kg*5
160kg*5
170kg*2
スタミナ切れ

ラットマシンプルダウン
90kg*8
100kg*8
110kg*8
115kg*6
120kg*6
125kg*6

ダンベルワンハンドベントローイング
37.5kg*8*2sets

腹筋して終了

明日は久し振りに大阪に出張です。
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2016/3/26  12:59

投稿者:愛媛のおっさん

エリーさん、こんにちは。

昼過ぎに大阪出張から帰って来ました。
リニューアルした大阪駅に初めて行きましたが、迷子になりそうで、大阪駅から出るのに、結構時間が掛かりました。(笑)

エリーさんの娘さん、福井の大学に決まりましたか。
おめでとうございます。
愛媛大学でなかったのが、残念ですが。

私の娘(二人ともですが)も、大阪の専門学校に行く準備は、嫁さんがしました。
親父は当てになりませんね。

娘さんが、大学に行くと、暫くは寂しいと思いますが、その分、筋トレに集中して下さい!

2016/3/25  20:05

投稿者:エリー

愛媛のおっさんさん、こんばんは。

うちの娘も、先週インフルエンザにかかりました。
予防接種したのですが、この時期まで持たなかったようです。
受験と重ならなくてよかったのですが、地方の大学に行く
ことになり、引越の荷造りはほとんど私がやり、
お買い物はほとんどネットで現地配送の手配(笑)

ちなみに、娘は4月から福井の大学に行きます。

お孫ちゃん、早くよくなるといいですね。

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