ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

22日の金曜日の夜は、既に退職された先輩達を交えての飲み会。

揃った10人の平均年齢は、多分60歳くらい?

2時間4000円の飲み放題。皆、元気にぐいぐいとお酒を飲んでいました。

私は、生中5杯飲んで、日本酒に切り替えましたが、2時間手前で 日本酒が無くなりましたとのこと。嘘やろ! 仕方ないので、焼酎で終わりにしました。

土、日曜日は、孫の野球の練習と試合の観戦。暑かった。



今日は、スクワット
50kg*8
80kg*8
90kg*6
110kg*3
130kg*3
145kg*3
145kg*3
145kg*3
155kg*3
155kg*3

レッグエクステンション
160kg*10*3sets

カーフレイズ
160kg*10*3sets

腹筋して終了。
0



2016/7/27  20:45

投稿者:愛媛のおっさん

masonさん、今晩は。

昨日は、神戸の日帰り出張でしたので、返事が出来ず申し訳ございませんでした。

生中は、生ビールの中ジョッキです。
日本酒も4合くらい飲んで、stopでした。
次の日のことを考えますと、丁度良いタイミングかもしれませんね。(笑)

飲み放題ですが、大きな店ほど人数が多くなり、対応仕切れず、ビールやお酒のお代わりは、遅くなりますね。

それはそれで、何時までも、美味しくお酒が飲めるように、元気でいたいですね。

2016/7/26  6:13

投稿者:alex mason

おはようございます

飲み食いできる事は元気な印ですね 笑
生中とは生ビールの中って事ですか
それにしても飲み放題で酒が無いのは詐欺ですね

私が飲み放題で感じた経験は、
飲み放題の時は注文した時になかなか
持って来ないって感じでした
ビール一杯いつまでかかるのって感じでした 笑
時間制限ありますかね〜
 
 

コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL





AutoPage最新お知らせ