スクワット スクワット
22日の金曜日の夜は、既に退職された先輩達を交えての飲み会。
揃った10人の平均年齢は、多分60歳くらい？
2時間4000円の飲み放題。皆、元気にぐいぐいとお酒を飲んでいました。
私は、生中5杯飲んで、日本酒に切り替えましたが、2時間手前で 日本酒が無くなりましたとのこと。嘘やろ！ 仕方ないので、焼酎で終わりにしました。
土、日曜日は、孫の野球の練習と試合の観戦。暑かった。
今日は、スクワット
50kg*8
80kg*8
90kg*6
110kg*3
130kg*3
145kg*3
145kg*3
145kg*3
155kg*3
155kg*3
レッグエクステンション
160kg*10*3sets
カーフレイズ
160kg*10*3sets
腹筋して終了。
0
揃った10人の平均年齢は、多分60歳くらい？
2時間4000円の飲み放題。皆、元気にぐいぐいとお酒を飲んでいました。
私は、生中5杯飲んで、日本酒に切り替えましたが、2時間手前で 日本酒が無くなりましたとのこと。嘘やろ！ 仕方ないので、焼酎で終わりにしました。
土、日曜日は、孫の野球の練習と試合の観戦。暑かった。
今日は、スクワット
50kg*8
80kg*8
90kg*6
110kg*3
130kg*3
145kg*3
145kg*3
145kg*3
155kg*3
155kg*3
レッグエクステンション
160kg*10*3sets
カーフレイズ
160kg*10*3sets
腹筋して終了。
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2016/7/27 20：45
投稿者：愛媛のおっさん
2016/7/26 6：13
投稿者：alex mason
おはようございます
飲み食いできる事は元気な印ですね 笑
生中とは生ビールの中って事ですか
それにしても飲み放題で酒が無いのは詐欺ですね
私が飲み放題で感じた経験は、
飲み放題の時は注文した時になかなか
持って来ないって感じでした
ビール一杯いつまでかかるのって感じでした 笑
時間制限ありますかね～
飲み食いできる事は元気な印ですね 笑
生中とは生ビールの中って事ですか
それにしても飲み放題で酒が無いのは詐欺ですね
私が飲み放題で感じた経験は、
飲み放題の時は注文した時になかなか
持って来ないって感じでした
ビール一杯いつまでかかるのって感じでした 笑
時間制限ありますかね～
昨日は、神戸の日帰り出張でしたので、返事が出来ず申し訳ございませんでした。
生中は、生ビールの中ジョッキです。
日本酒も4合くらい飲んで、stopでした。
次の日のことを考えますと、丁度良いタイミングかもしれませんね。（笑）
飲み放題ですが、大きな店ほど人数が多くなり、対応仕切れず、ビールやお酒のお代わりは、遅くなりますね。
それはそれで、何時までも、美味しくお酒が飲めるように、元気でいたいですね。