ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級：　S:193kg(60才、87.45kg）、B:157.5kg(50才、82.6kg）、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83㎏級：S:187.5kg(63才、82.2kg）、B:140.5kg(63才、82.2kg）、D:195(61才、81.85kg)
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スクワット　　スクワット
2017/9/4  20：38 ｜ 投稿者: 愛媛のおっさん ｜ トラックバック(0)
孫の魁吏の左鎖骨を今日　再診した結果、骨折した部分がずれてきているとの診断で、今週金曜日に手術することに決定しました。

子供の場合は、固定バンドで自然治癒で治るとネットには書いていましたが、確実に早く治すには手術と判断したとのこと。

小学6年生と言えども、手術は精神的にも辛いと思うけど、頑張れ！

手術の金曜日は、会社休んで病院で付き添いします。
土、日曜日も一緒に居たいのですが、国体の世話に行かなければならず、ごめん！

早く、元気な魁吏に戻れよ！

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今日は、へぼくそスクワット。

気持ちが凹んで駄目です。


60kg*8
90kg*8
120kg*6
140kg*3
150kg*2
160kg*1
165kg*1
170kg*1
140kg*5

腹筋して終了。
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