ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級：　S:193kg(60才、87.45kg）、B:157.5kg(50才、82.6kg）、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83㎏級：S:187.5kg(63才、82.2kg）、B:140.5kg(63才、82.2kg）、D:195(61才、81.85kg)
« ゆで卵　|　Main　|　足付けベンチ »
足付けベンチ　　ベンチプレス
2019/6/25  21：38 ｜ 投稿者: 愛媛のおっさん ｜ トラックバック(0)
今年の初め？にリフティングシューズを買ってから、一度も履くことなく、そのままにしていたシューズを今度の大会で履いてみようかと、試しにベンチフォームの確認をするつもりが、ついついやり過ぎました。

足付けベンチ
20kg*10
50kg*8
70kg*6
80kg*3
90kg*3
100kg*1
110kg*1
疲れが溜まって、調子悪かった！

ここで急遽　用事が出来て、終了。

無理せず、タイミングよく止めれて良かったかも？
0

コメント
 

コメントを書く

名前
メールアドレス
コメント本文（1000文字まで）
URL





AutoPage最新お知らせ