ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
最後の調整  ベンチプレス

とうとう、明後日に迫ったジャパンマスターズクラシックパワーです。

今日は、ベンチの調整というか、左肩の様子をみてみました。
20kg*10
20kg*10
50kg*5
70kg*3
やはり痛みは変わりません。我慢して
80kg*1
90kg*1
100kg*1
105kg*1
ここで止めました。
四国パワーの調子が維持出来ていれば、125から130kgいけていたかも?
無理が効かない左肩になってしまいました。

ケーブルクロスとベンチプレスマシンを軽くして終了。

ところで、自分のクラスの93kg MVは、自分一人だけの出場です。
エントリーを見た時に、棄権をしようかと思いましたが、これが最後になるかもしれないので、出場を決めました。

失格だけはしないように頑張ってみよう!
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