ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
寒過ぎ  スクワット

昨晩、何時ものように半袖下着に半パンで、タオルケットで寝たのですが、夜中に寒くて眠れず、途中で厚めのタオルケットに変えたのですが、寒くて知らぬ間に朝でした。

5℃程 気温が下がったようで、寒いです。
ただ、寝汗をかかなくなっただけでもやれやれです。

ところで、今日は雨の予想でしたが、雨が降らず曇りでしたので、伸び放題の庭木の剪定を2時間かけてしました。
それでも、半分残っています。

というわけでは、ありませんが、体中 筋肉痛です。(笑)

夕食は、ビールに熱燗を飲みました。

これで、今晩は爆睡です。(笑)
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