ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
この3日間  

一昨日の金曜の日は、職場の仲間との飲み会。

翌日の土曜日が休みなので、ちょい飲み過ぎました。

生ビールを飲んだ後、4人で2合徳利9本空けました。

ということで、土曜日は筋トレ出来ませんでした。

そして、今日は所用で朝から香川県に行き、夕方帰り、筋トレ3日間休みました。

明日からは、気合入れ直し、筋トレ励みます!
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