ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

今日も寒かったですが、明日からは少しは気温が上がり、暖かくなりそうです。

今日は、デッド
90kg*6
110kg*6
130kg*6
150kg*3
160kg*3
170kg*3
180kg*1

ラットマシンネックビハインドプルダウン
100kg*8
110kg*8
120kg*8*2sets
130kg*8*2sets
140kg*8

腹筋して終了

還暦過ぎてから、練習量はガクッと減りました。
練習時間も1時間程度です。

もう無理出来なくなりました。(笑)
2



2020/4/24  22:08

投稿者:愛媛のおっさん

KAZUさん、初めまして。
書き込み有難うございます。
私と名前が似ているので、KAZUさんと言うのは変な感じです。(笑)

コロナの影響で、パワー大会が暫く出来ないので、残念です。
しかも、殆どのジムが休館となり、モチベーションが下がってしまいますね。

いつかは、大会も出来るようになると思いますので、気持ち切らさず頑張りましょう!

私と同じ年代で階級とのこと、会場でお会いできることを楽しみにしています。

2020/4/24  21:29

投稿者:KAZU

YouTubeいつも見ています。
自分は去年からパワーリフティングをやり出して、
6月の岡山中国大会を目指してましたが、コロナの影響で
中止となりガックリしています。
広島在住ですが、ジムも休館ですしトレーニングも
出来ません。渡辺さんが羨ましいです。
自分は62歳でクラス93なので、渡辺さんに少しでも近付けるよう
頑張って来たのですが、気力が薄らいで来た感じです。

渡辺さんには、いつまでも先駆者として、自分の目標として
頑張ってもらいたいです。
初めてなのに長々と長文失礼しました。

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