ベンチ(8) ベンチプレス
今日は、少しばかし暖かく過ごし易い一日でした。
しかし、明日、明後日は、又 雨模様のようです。
今日は、ベンチ(8)
20kg*10
50kg*8
60kg*8
70kg*5
80kg*5
90kg*5
メイン
97.5kg*5
97.5kg*5
97.5kg*5
プラス
107.5kg*2
来週は、目標の100kg*5repsです。
今日は、用事あったので、これで終了。
3
しかし、明日、明後日は、又 雨模様のようです。
今日は、ベンチ(8)
20kg*10
50kg*8
60kg*8
70kg*5
80kg*5
90kg*5
メイン
97.5kg*5
97.5kg*5
97.5kg*5
プラス
107.5kg*2
来週は、目標の100kg*5repsです。
今日は、用事あったので、これで終了。
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