スクワット スクワット
5月の四国パワー及び7月のジャパンマスターズクラシックパワーに出場するかどうか、迷っています。
四国パワーは締切期限が迫っていますので、先ずはJPA登録をしなければなりませんが、コロナの影響がどうなるのかで、大会が開催されるのかどうか微妙ですので、悩んでいます。
というわけで、モチベーションダウンの中、今日はスクワット。
50kg*5
80kg*8
110kg*5
125kg*3
135kg*3
150kg*3
150kg*3
160kg*1
トップサイド
175kg
185kg
175kgに挑戦して、潰れ！
あきません！
レッグカール
25kg*8*3sets
カーﾌレイズ
120kg*5*3sets
今日は、これで終了。
2
四国パワーは締切期限が迫っていますので、先ずはJPA登録をしなければなりませんが、コロナの影響がどうなるのかで、大会が開催されるのかどうか微妙ですので、悩んでいます。
というわけで、モチベーションダウンの中、今日はスクワット。
50kg*5
80kg*8
110kg*5
125kg*3
135kg*3
150kg*3
150kg*3
160kg*1
トップサイド
175kg
185kg
175kgに挑戦して、潰れ！
あきません！
レッグカール
25kg*8*3sets
カーﾌレイズ
120kg*5*3sets
今日は、これで終了。
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