ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

昨晩は、台風9号?が通過したので、寝汗をかかずに眠れました。

明け方は、少しひんやりしました。

が、今朝は陽が上がると、やはり暑い。

明日から16日まで、我社もお盆休みで、嬉しいです。

今日は、スクワット
50kg*8
80kg*8
110kg*5
130kg*3
130kg*3
130kg*3
140kg*3
150kg*2

レッグプレス
130kg*10*4sets

今日は、控えめにこれで終了。
2



2021/8/11  12:08

投稿者:愛媛のおっさん

オリーブさん、こんにちは。

孫娘は、少しでも田中選手に追い付けるよう頑張ってもらいたいものです。
これから、体も大きくなると思うので、楽しみです。

孫息子ですが、昨日の練習で、選手同士でぶつかって、靭帯損傷して、完治に一ヵ月程 かかるようです。
勿論、新人戦にも出られませんが、夏休みだったのが、幸運かもしれません。


バリシップは、???ですね。
愛媛県も今月は、毎日30〜50人の感染者がでています。
今月末には、方針が固まると良いのですが。
開催の時は、お待ちしてます。

2021/8/11  11:05

投稿者:おりーぶ

お疲れ様です。ポパイさん!

孫娘ちゃん〜すごい〜凄い
ポスト田中希実ちゃんのように
ぼとぼとぼと〜と重なって入ったような感じ
だったんでしょうね。

足早いだけじゃなくて中距離が一番きついと
思います。
短距離でもなくマラソンでもなく、、
1500決勝観てました。
多分、ポパイさん孫娘ちゃん、こんな感じなんだろうな〜と


陸上、サッカー、民放とNHK掛持ちながら観てて
表彰式があると試合やっていても中継してないとか
各局もくだらないことやってないで日本でやっている以上
ちゃんと中継して欲しかったです。

孫息子ちゃん〜〜〜〜〜高校野球始めりましたけど〜
がんばれ〜〜〜新人戦!!

スポーツマン一族!
ポパイさんは持病の肩、腰、気を付けてくださいよ。

関東地区はコロナ、コロナ、、猛暑、猛暑
生ビールも飲めず・・家飲みばかりです。

バリシップも…10月出来るんでしょうか。
5月は行く予定がっちり組んでましたが
10月もモチのロンで行く予定なのに‥
ポパイさんと🥂🥂したいです〜(涙

熱中症、コロナ、気を付けてくださいね。
お会いできるのを楽しみにしております。




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