ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
筋トレ小休止  

5月の6連休は、今日で終了。

天候に恵まれた連休でしたが、遠出もせず、孫息子の高校野球の練習試合の観戦を3日間通いました。

6試合で、4勝2敗でした。

ところで、本来は筋トレに励むところですが、膝痛が酷く、筋トレは小休止しています。

特に左膝が痛く、そのせいで、左股関節も痛く、散々です。

完治することは無いと思いますので、筋トレは明日から諦めずに続けていきます。

ところで、関節痛対策で、以前からグルコサミン等 サプリを摂っていますが、効果てきめんのサプリは見つかりません。

今回は、やわたの「プロテクオグリカン」を3か月間分:3330円で購入し、本日届きました。

どうなのか楽しみです。

それと、もう一つは、お恥ずかしいサプリですが、頻尿対策で、これもやわたの「ノコギリヤシ」も3か月間分:3330円で購入し、一ヵ月飲みましたが、今の所 効果改善はありません。

お酒を止めないと、無理かもしれません。そして、年は取りたくないものです。(笑)

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