ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

西宮ベンチ 150kg成功への皆さんの祝福を頂き、これほど嬉しいことはありません。
誠に有難うございました。
いつかは160kgに向けて、頑張りますので、これからも宜しく御願い致します。

さて、2週間後の全日本マスターズベンチに向けて、今日から練習開始しました。
私が出場するMU90kgクラスは、たった3人です。
一人は大阪の北川選手。実力は230kg超えですから、恐らく世界記録を目指すと思います。金メダルは間違いありません。
もう一人は、パワーハウスから私とほぼ同じ実力です。
ということで、失格しなければ、メダルは獲得出来ます。
先ずは、自己記録更新を達成します。


今日の練習は、ノーギアで軽めでフォームのチェックも行いました。
ベンチ
足付け
20kg*10
60kg*10
80kg*8
100kg*6
120kg*8
120kg*8
120kg*8
何か調子良い。しかし、こういう時に調子こいてやり過ぎると怪我をするので、
足上げ
100kg*10
80kg*10
これで、今日は40分で終了しました。
さて、シャツの練習をいつするか。補助してもらう顔見知りとなかなか会えないもので、困っています。

明日は、今度の日曜日の兵庫ベンチに出場する池田さんのベンチ補助のお手伝いです。
0



2008/9/9  21:17

投稿者:愛媛のおっさん

とかおさん、昨日も何だか調子良くて、150kgも挙がりそうでしたが、怪我だけはしたくないので、辛抱の練習でした。
この調子が2週間続く訳がないので、体調維持に悩みそうです。

2008/9/9  21:15

投稿者:愛媛のおっさん

安井さん、今晩は。
試技前のコールから自分としては珍しく挙げてやると叫んだ記憶があります。今、思い出せば、恥ずかしいですが。

実業団パワーは栃木でしたよね。大阪からは遠いですが、安井さんの調子だと3種共に自己記録更新して、600kg超えは間違いないでしょう。
頑張って下さい。
又、気合入れまくりの練習を一緒にしたいですね。

2008/9/9  19:53

投稿者:十勝の男(とかお)

こんばんは
調子よさそうですね
全日本マスターズが楽しみです
(^o^)丿

http://benchpress.blog.shinobi.jp/

2008/9/9  10:04

投稿者:ヤスイ

愛媛の渡辺さん、この度は西宮ベンチでの
150キロ挙上おめでとうございます。
物凄い気合いで臨まれたんでしょうね。
次は全日本ベンチ頑張って下さいね。
僕も、今週日曜日、全日本実業団パワーに参戦します。また、落ち着いた時にトレーニングご一緒させて下さい。

2008/9/8  22:14

投稿者:愛媛のおっさん

海斗さん、有難うございます。
これで160kgに一歩近づきました。

海斗さんも鎖骨の怪我が早く回復されることを祈っています。

2008/9/8  22:12

投稿者:愛媛のおっさん

二宮さん、今の上昇気流で全日本に挑みます。二宮さんのエールだけで、心強いです。

ところで、ソフトボール大会ですが、張り切り過ぎて、怪我をしないようにして下さい。
私は、7年前の会社のソフトボール大会で、アキレス腱を断絶しました。(笑)

2008/9/8  22:00

投稿者:海斗

150kgおめでとうございます!
きっと挙がると信じてましたよ!
160kgもきっとあがりますね〜
私も鎖骨のケガを治して頑張ります!

http://k-kaito.seesaa.net/

2008/9/8  21:52

投稿者:二宮

>昔の様に、速く走れない事と15年ぶりにバットとグラブを持つので分ですが、それ以上に楽しみです。

昔の様に、速く走れない事と15年ぶりにバットとグラブを持つので不安ですが、それ以上に楽しみです。

以上、間違い訂正です。
ごめんなさい。

2008/9/8  21:48

投稿者:二宮

これから、2週間後に試合でかなり、ハード日程ですが、今の上昇気流のまま頑張って下さい。

私からは、エールを贈る事しか出来ませんが、期待してます。

そういえば、私も2週間後に、スポーツクラブのソフトボール大会でした。
昔の様に、速く走れない事と15年ぶりにバットとグラブを持つので分ですが、それ以上に楽しみです。
すこし、横道を外れましたね。
失礼しました(笑)

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