運動と気分転換

2020/5/6  19:02 | 投稿者: pansy7

家の中での運動は、
ラジオ体操、踏み台昇降、スクワット。
とにかくこの3つに限る!

ジョギングと同等の運動量なのが、
踏み台昇降と聞いて、
ちょうど手ごろなスツール使って、
やりだしたところ、数分でも結構な運動になった。

スクワットは洗濯とかの、
ちょっとした待ち時間や、
ラジオ英会話聴きながらとか。

昨日と一昨日の2日間で、
「ここに来て抱きしめて」
という韓国ドラマ[16話完結]
一気に観てしまった・・。
サイコパスの殺人鬼を父に持つ青年(警察官)と、
両親を殺された娘(女優)の純愛。
重苦しかったが、青年の善良さと、
娘の強さに、何故か癒されるのであった。
題名の通り、何かあればすぐ、ハグ、ハグ
とシーンが長く続くので、飛ばしながら観た。

今日はコメディを。
「泥棒役者」主役は無名の?俳優。
その彼女役が高畑充希。
気分転換には面白かった。






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