練馬!先走り日記(オトナ用)

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投稿者:先走り
ゆめかさん

意識的に歩くだけで大分変わりますよ!

効果が出始めるまで時間がかかりますが、とりあえず腸が元気になりますよ!

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投稿者:先走り
ノアさん

では俺の目印は大事な所のチャックからはみ出した「練馬の秘宝」で。

ノアさんの目印は?

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投稿者:先走り
梅吉さん

もっと細かく言うと、ご飯、パン、スパゲティー、バナナ、ゼリー、ブドウ糖・・・の順で糖質の吸収スピードが早いのです。

つまり、パンは食べてから吸収されるまで時間がかかるのです。

その辺の解決方法は後で更新しておきます。

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投稿者:先走り
まきさん

あの最近見掛ける蘇生させるアレですか?

俺が勉強してるのは「応急救護」ってより「応急処置」ですかね?

骨折とか捻挫とか脱臼とか脳震盪とか・・・


確かにアレも必要ですが、殴った相手がアレが必要な状況になったら恐いですな。

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投稿者:先走り
どぐまんさん&あいこさん

難しいですね〜所詮オッパイなんて脂肪ですからね〜

胸の筋肉を鍛えれば土台はしっかりするので、大きさはともかく形は良くなると思います。

http://purple.ap.teacup.com/sakibasiri/?
投稿者:ゆめか
やっぱり運動以外ないですよね。
運動が一番健康的なダイエットですよね(><)
このシゴトしてると食生活も生活習慣も不規則に
なりがちだから気をつけなきゃ!!
今回のダイエット話は勉強になりました(^▽^)ノ

http://yaplog.jp/yumeurastory/
投稿者:noanoa
おなかいっぱいの今ここのぞきにきてしまった。。。あ〜ん!いけずぅ!あの駅で待ってます。。意味ふ


http://sea.ap.teacup.com/551185/
投稿者:あいこ
あたしもどぐまんくんと一緒で笑おっぱい残して痩せたいんですが…。

http://love.ap.teacup.com/max-heart/
投稿者:梅吉
うわっ。すごい。うれしいです。勉強になりますm(__)m
梅吉、お風呂あがりに、ストレッチはかならずしております。でも、たぶん、不規則だったり、食べ過ぎなんでしょう・・・
梅吉、無性に炭水化物←特にパンが食べたくてしょうがなくなります…血糖値をあげればいいんですか?
でも、先走りさんうれしいです。リクエストに答えてくださってm(__)m
梅吉、明日から、先走りメタルダイエットがんばります☆

http://love.ap.teacup.com/umekyaba13175/
投稿者:まき
クリティカルならぜひ除細動器を使えるようになってください!!

http://black.ap.teacup.com/angelmakimaki/
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