練馬!先走り日記(オトナ用)

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投稿者:先走り
さなさん
昔の人って・・・・まだ生きてます。
投稿者:sana
やん!!!
北島三郎だぁぁ〜!!!
かなり渋い(>。<)
でも私めちゃ昔の人好き(笑)

http://pink.ap.teacup.com/sanasana/
投稿者:純
先走りさん
丁寧に教えてくれて、ありがとう(^-^)☆

食べ物&湿布 やってみますね♪
http://white.ap.teacup.com/shann1121/
投稿者:先走り
あいこさん
アレか・・・・

いや、そいつはいけねぇ・・・・

・・・・

ラジカさん
お父様・・・・渋いですね、ハイエースにはぐれコキリコ・・・・

・・・・

・・・・プロモとかないですかね?
投稿者:先走り
鉄パイプさん
はじめまして
そうですか・・・・見やすいですか・・・・

ありがとうございます。

純さん
筋肉痛は運動等で、筋肉を激しく伸縮したことにより、筋繊維が破壊された状態です。

まず必要なのは栄養、筋肉に必要なタンパク質(肉や魚、乳製品、大豆等に多く含まれる)を摂りましょう。

ただし、一気に摂っても吸収されないので、小まめに摂取する必要があります。

次にアイシング、切れた筋繊維から出血しているので、冷やしてそれを止めます。
まぁ湿布でいいでしょう。

ただし、コールドスプレーは表面しか冷やせず、無理に筋肉まで冷やそうとすると、凍傷になる可能性があるので止めたほうが無難です。

・・・・こんなもんでどうでしょう?
投稿者:ラジカ
カセットテープのツメにテープ貼って、ゆうこりんをへヴィーローテーションで入れちゃおうよ☆
うちの父の車(ハイエース)に乗ると、「はぐれコキリコ」っていう謎歌(演歌)を聴くことができます。

http://radica.cocolog-nifty.com/blog/
投稿者:あいこ
アレと入れ替えちゃえよー!!

http://love.ap.teacup.com/max-heart/
投稿者:純
ア、アニキ…
極度の筋肉痛は どうしたらよいのでしょうか?。・゜・(ノД`)・゜・。
モモ (>。<)イタイ痛い。
寝れん。痛すぎて…たちけてください…
投稿者:鉄パイプ
初めまして!

ラジカさんのブログから飛んできましたw

見やすいですねこのブログー。

http://nasutuke---s.jugem.jp/
投稿者:先走り
純さん
演歌しか聴かない親父、韓流ブームが終わらない母・・・・

そんな二人が乗ってる車です・・・・


夜さん
トヨ○、クラ○ンです

・・・・トヨ○

・・・・豊丸って知ってます?関係ないですが・・・・

ロードスターはリアスポイラーを地味なやつを付けますよ!
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