すみれ色

今日はヌナとクロカン
何と久しぶりなんでしょうか
コースは覚えてたようです(笑)
桜🌸の絨毯を上を走る・・・なんて贅沢なんでしょうか。
チューリップもきれいでした。

今日は別府市ロードレース大会に出場してきました。

この大会に何年振りの出場でしょうか？

マラソン大会に出ることも久しぶりだったので新鮮な気持ちでレースに臨みました。

ちょっと乾燥できるかなって不安もありました。

でも一緒に参加した星メンバーや応援のお陰で楽しかった。

小学生学年別で優勝！おめでとう！！！

やなPは練習不足で臨んだけど最後まで頑張って乾燥しました。

私は27分を切りたいと思っていましたが、4周目から切りたいという思いが強くなってペースを上

げ、26分台での乾燥。

頑張ったかな。(笑)

5'13"-5'21"-5'21"-5'16"-5'05" TOTAL26'18"

ラストが一番良かったとは・・・。



ハハハ　写真が大きかった

クロカン2Kコースを5周走り納めをしてきました。

陽が随分と上がった後だったのでそれ程寒くなく走ることが出来ました。

今年は暫くお休みしていましたがカントクに火が付いたこともあり、また私も走ることを復活しまし

た。

カントクは一体どこに行ったんでしょうか・・・？

また火が付いて欲しいです。

来年もまた健康で走れるようにしたいですね。

どうぞ宜しくお願いします。

今日はクロカンではなく、公園外周を気分転換で走ってみました。

クロカン同様、アップダウンのあるコースなので良い練習ができますね。

もう少し息が上がるくらいの練習をしないとタイムが上がりませんね。

次回は30分切って行けますように。

6'26"-6'10"-6'09-6'03"-5'31" TOTAL30'22"

【クロカン20ｋｍ】

4'51"-4'59"-4'42"-4'56"-4'44"-4'55"-4'37"-4'52"-4'37"-4'53"-4'34"-4'56"-4'38"-4'58"-4'36"-4'59"-4'42"-4'55"-4'42"-4'58 TOTAL1:36'13"

16K？目標でスタートしたのですがあまりの天気が良く、気持ち良くって

ついつい20Kまで行っちゃいました（　＾ω＾）・・・。

5分切って行けましたね。

4分59秒っていうのが2回ほど

ぎりぎりセーフでした。

20Kまでは行くんですけどその先は未知です(笑)

今度試しに行ってみようかな