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2021/1/11 20：22
「ビルドアップ走。」
今日はクロカン。
２Ｋコースをビルドアップ走してみました。
９’３３から入ってラストは７’５４まで上げてトータル４２’５７。
良く上げれたかな。
寒かったけど良い汗がかけました。
走れることに感謝ですね。
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２Ｋコースをビルドアップ走してみました。
９’３３から入ってラストは７’５４まで上げてトータル４２’５７。
良く上げれたかな。
寒かったけど良い汗がかけました。
走れることに感謝ですね。
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投稿者: sumireiro
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